الشريط الأخباري

2018-12-16 08:05:01 جرائم العنف في البلاد تحصد أرواح 4 مواطنين 2018-12-16 08:10:02 نتنياهو يؤجل التصويت على قانون عقوبة إعدام منفذي العمليات 2018-12-16 08:10:02 أجواء باردة وأمطار متوقعة مساء الغد 2018-12-16 08:10:02 اسعار العملات (16/12/2018) 2018-12-16 08:20:01 رونالدو يقتحم تاريخ الدوري الإيطالي بـ"هدف الـ20 عاما" 2018-12-16 08:20:01 بيان صادر عن آل لبابيدي وانسباؤهم في عكا بعد مقتل ايمان عوض 2018-12-16 09:40:01 وفاة شابة من الكسيفة متأثرة بجراحه اثر حادث طرق 2018-12-16 14:50:02 الجيش الاسرائيلي يعلن كشف نفق هجومي آخر 2018-12-16 14:50:02 نتنياهو: سحبنا تصاريح عمل أسر الأسرى وهدمنا بيوتهم 2018-12-16 14:50:02 العاصفة "ديردرا" تجتاح بريطانيا بالثلوج وتقطع الكهرباء
الرئيسية/ حياتنا

للعلكة أضرار عديدة.. فهل لها فوائد أيضاً؟

  تاريخ النشر: 2018-06-13 14:02:52

استناداً إلى تجربة شملتْ سبعة أشخاص راشدين، لا يعانون من البدانة، تبيّن بحسب التجربة، أنّ مضغ العلكة يؤدِّي إلى استهلاك 11 سعرة حرارية (كالوري) في الساعة، ويزيد من استهلاك الطاقة.

فهل للعلكة فوائد؟


وأفادتْ أخصائية التغذية دعاء البرعاوي، أنّ للعلكة فوائد عديدة تتمثّل بمساهمتها في التخلّص من رائحة الفم الكريهة، لأنها تقوم بعمل “المحرِّض” للغدد اللعابية، التي تقلل من رائحته لعدم بقائه جافاً.


كما تساعد أيضاً في توازن طاقة الجسم، وتُعدّ وسيلة لزيادة التركيز، وإراحة النفس، وارتخاء العضلات، من جهة، ومساهمتها في تخفيف الوزن نتيجة حرق 11 سعرة حرارية في الساعة الواحدة، من جهة أخرى.


وأكّدتْ بأنّ مضغها يوصف من قبل الأطباء في بعض الأحيان، لمساعدته في ‏علاج انسداد قناة أستاكيوس في الأذن، أو في حالات تقوية الفكّ عند الإصابة ‏ ‏بالشلل الوجهي.


وماذا عن مضارِّها؟


رغم فوائد العلكة، إلا أنّ هذا لا ينفي أضرارها الكثيرة، فبحسب البرعاوي، يؤدِّي مضغها لمدة طويلة إلى حدوث صداع يُسمَّى “صداع العلكة”، فضلاً عن آثارها السلبية المستمرة على الفكّ، وإنْ كانت تساهم في تقوية عضلاته، أو تعطير الفم.


‏وتابعتْ، يزيد مضغ العلكة لمدة طويلة من كمية الضغط الكبيرة المتولِّدة من العضلات على الفكّ، فتصيبه بالتضخُّم والإجهاد والشد العضلي.

ولا ننسى أنّ مضغها المستمر يضغط على الأذنيْن باستمرار، وقد يتغير شكل الوجه، نتيجة تضخُّم العضلات وتآكل الأسنان وتفتتها، وأيضاً تآكل العظام المثبِّتة لجذور الأسنان.‏ ‏


وانتهتْ البرعاوي إلى وجوب مضغ العلكة على معدة ممتلئة، لأنَّها تحفز على إفراز الأنزيمات الهاضمة بالمعدة، والتي تساعد على هضم الطعام، لذا، من السيء جداً تناولها على معدة فارغة، حتى لا ترفع من حموضتها، ومن ثم تآكلها.

للعلكة, أضرار, عديدة.., فهل, لها, فوائد, أيضاً؟

تعليقات الزوار

اخبار اخرى

جاء الشتاء: كيف يمكن لشرب المياه أن يساعد...

ربما تكون أجواء فصل الشتاء شاعريّة ومناسِب للإستمتاع بالدفء ، ولكن من شأنها...

عليت من شركة شتراوس تُطلق سپلينديد Culsters-...

ولأول مرة، "پيسك زمان" بلوندي- المُسلّي الشعبي المحبوب مع شوكولاطة بلونديتشهد...

لقاح الإنفلونزا يقلل خطر الوفاة مبكرا

تشير دراسة دنماركية إلى أن الأشخاص المصابين بفشل في القلب، ويتم حقنهم بلقاح مضاد...

حالة الطقس

33 الناصرة

32 حيفا

18 القدس

40 ايلات

15 ترشيحا

استفتاء

هل اعجبكم موقع WazCam؟

نعم

لا

مقبول

لا اعلم

ايكيا تضع حجر الأساس لفرعهاماركة العنايةكولاجينقرى المرجكنيسة البشارة هذا ما فعلهعلى طريق عين ماهلسافرفرصهرحلهسفرسياحهانطالياليل سحريمنصورمنصور عباسدعارةاعاقةمعاقهدم بيوتالبحث عن عملفي احتفال حاشد بحضور مؤثرات اجتماعيات عربيّات25%ميخال نجرينظواهرالانتحارsweetيوناتانيارا ايوبpanمدينة الطيبةتشرينتستاتيونتانتشرين الثاني للأطفالغزهاحوال الطقسوادي الحمامدانونه پروديرحنازلفهأحدث صرعات الموسمالبحر الميت البحر الميتمصرع 6 عمالmid seasonيافهقانون القوميةابو سناناون لايننبضات القلبCAMERالمهرجان الختامي لعلي سلامsisleyاستعملي ضبانات Scholl متكرّرة الإستعمال- لمشي مريح مع الكعب العاليضبانات شولمرض السكرياللدجنينميكي ماوس