الشريط الأخباري

2018-10-21 11:35:01 صور - مطاردة واعتقال شاب من الطيبة بشبهة سرقة دراجة نارية 2018-10-21 12:05:01 الغاء رحلات مدرسية الى جنوب البلاد بسبب سيول 2018-10-21 12:30:02 مصرع 3 شبان بحادث طرق على شارع جنين نابلس 2018-10-21 13:05:01 الشرطة تحرر 3500 مخالفة سير نهاية الأسبوع الفائت 2018-10-21 13:35:01 تسرب مياه الامطار الى احد المنازل في دبورية 2018-10-21 14:35:01 مصرع شاب بحادث عمل في مصنع بكريات أتا 2018-10-21 15:20:01 الملك الاردني يعلن استعادة الباقورة والغمر من إسرائيل 2018-10-21 18:30:01 مصرع شابين بحادث طرق على شارع 465 بالضفة 2018-10-21 22:20:01 اصابات خطيرة بحادث طرق قرب رهط 2018-10-21 22:45:01 الناصرة: اجتماع حاشد لوليد عفيفي في حي الفاخورة
الرئيسية/ اخبار محلية

احذروا.. النوم المفرط يؤدي إلى الوفاة المبكرة

  تاريخ النشر: 2018-08-11 11:26:20

جدت دراسة شملت أكثر من 3.3 مليون شخص في جميع أنحاء العالم، أن الأفراد الذين ينامون أكثر من اللازم معرضون لخطر الوفاة المبكرة بنسبة أكبر من غيرهم.

واكتشف الباحثون أن الأشخاص الذي ينامون أكثر من 8 ساعات، أكثر عرضة للوفاة مقارنة بأولئك الذين ينامون أقل من 7 ساعات، وفق ما نشرته "ديلي ميل".

 

وأوضحت الدراسة أن النوم لفترة طويلة يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية.

وقال الباحثون، من جامعات كيلي ومانشستر وليدز وشرق Anglia، إنه يجب اعتبار النوم المفرط "علامة" على الصحة السيئة.

وكتبوا في مجلة الجمعية الأميركية للقلب، أن أحد التفسيرات يتمثل في أن الحصول على الكثير من النوم، يعني الحد من ممارسة التمارين الرياضية، ما يزيد من مخاطر تعرض الأشخاص لمشاكل في القلب.

ولكن من المرجح أن الأشخاص، الذين ينامون لفترة طويلة، يعانون بالفعل من مشاكل لم يتم تشخيصها.

وجمع الباحثون نتائج 74 دراسة سابقة للتوصل إلى هذه النتائج، وكتبوا: "ترتبط فترة النوم الطويلة بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، وكذلك الأمراض المصاحبة للتعب، مثل الاضطرابات الالتهابية المزمنة وفقر الدم.

كما أن الحالة الاجتماعية والاقتصادية المنخفضة والبطالة، والنشاط البدني المنخفض، عوامل ترتبط أيضا بالنوم مطولاً".

وزاد معدل الوفيات بنسبة 14% بالنسبة للأشخاص الذين ينامون مدة 9 ساعات في الليلة، في حين ارتفع الخطر بنسبة 30% بالنسبة لأولئك الذين ناموا 10 ساعات، مع ارتفاع خطر الوفاة لديهم بنسبة 56%، بسبب السكتة الدماغية.

وكان الأفراد الذين ينامون مدة 11 ساعة، أكثر عرضة للوفاة المبكرة بنسبة 47%.

وقال الدكتور تشون شينغ كوك، من جامعة كيلي، إن "لدراستنا تأثيرا هاما على الصحة العامة، حيث تبين أن النوم المفرط هو علامة على ارتفاع مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية".

وأضاف كوك: "تتمثل الرسالة الهامة في أن النوم غير الطبيعي هو علامة على مخاطر مرتفعة لأمراض القلب والأوعية الدموية، وينبغي إيلاء المزيد من الاهتمام لاستكشاف مدة وجودة النوم، أثناء فحص المريض".

احذروا.., النوم, المفرط, يؤدي, إلى, الوفاة, المبكرة

تعليقات الزوار

اخبار اخرى

الناصرة: اجتماع حاشد لوليد عفيفي في حي...

 عقد المرشح لرئاسة بلدية الناصرة وليد عفيفي اجتماعا حاشدا في حي الفاخورة...

اصابات خطيرة بحادث طرق قرب رهط

 اصيب مساء الاحد 4 اشخاص بجراح متفاوتة، في حادث طرق بين بيت كاما ورهط، وعملت...

مصرع شابين بحادث طرق على شارع 465 بالضفة

وقع مساء الاحد حادث طرق على شارع 465 قرب قرية اللبن الغربي- بيت اريه في منطقة الضفة...

حالة الطقس

33 الناصرة

32 حيفا

18 القدس

40 ايلات

15 ترشيحا

استفتاء

هل اعجبكم موقع WazCam؟

نعم

لا

مقبول

لا اعلم

مرض السكرياللدجنينميكي ماوسللبيع78081689451450880695816885426056526988الشركسحديدهيثم نمارنةأخصائية التغذية إقبال رزقهل تبحثين عن الشعور بالخفّة، الرشاقة والحيوية بعيدًا عن التعب؟ 678934148242948324616شتراوس لن ترفعإنيرجيمن المعلوم أن للمياه أهمية لصحّتنا وصحّة أطفالنا، وخاصّةيزيد هبرات790748رحلعهد التميمي640382996950100عادات غذائيةتغذية الطفل 96219886690456465024022478620422478876446754