الشريط الأخباري

2018-12-14 21:05:01 عكا: الاحتفال باضاءة شجرة عيد الميلاد 2018-12-14 21:10:01 كفرياسيف: الاحتفال باضاءة شجرة عيد الميلاد 2018-12-14 22:20:02 وفاة الشاب هشام نجم من جديدة المكر بعد تعرضه لحروق خطيرة 2018-12-15 02:35:01 شاهدوا - ملثمان يطلقان النار على بيت في الطيرة 2018-12-15 11:30:01 أستراليا تعترف رسميا بالقدس الغربية عاصمة لإسرائيل 2018-12-15 12:30:01 شفاعمرو - تخليص يد امرأة علقت بين مصعد كهربائي وحائط 2018-12-15 12:35:02 الجيش الاسرائيلي يفجر منزل عائلة أبو حميد مرة ثانية 2018-12-15 12:45:01 التغير المناخي يقلص فصل الشتاء لحساب الصيف 2018-12-15 13:05:01 نجمة أردنية تنضم إلى فريق "باب الحارة" في جزئه العاشر 2018-12-15 13:35:01 شاهدوا - تخليص رجل علق لساعات على قارب داخل بحيرة طبريا
الرئيسية/ اخبار محلية

احذروا.. النوم المفرط يؤدي إلى الوفاة المبكرة

  تاريخ النشر: 2018-08-11 11:26:20

جدت دراسة شملت أكثر من 3.3 مليون شخص في جميع أنحاء العالم، أن الأفراد الذين ينامون أكثر من اللازم معرضون لخطر الوفاة المبكرة بنسبة أكبر من غيرهم.

واكتشف الباحثون أن الأشخاص الذي ينامون أكثر من 8 ساعات، أكثر عرضة للوفاة مقارنة بأولئك الذين ينامون أقل من 7 ساعات، وفق ما نشرته "ديلي ميل".

 

وأوضحت الدراسة أن النوم لفترة طويلة يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية.

وقال الباحثون، من جامعات كيلي ومانشستر وليدز وشرق Anglia، إنه يجب اعتبار النوم المفرط "علامة" على الصحة السيئة.

وكتبوا في مجلة الجمعية الأميركية للقلب، أن أحد التفسيرات يتمثل في أن الحصول على الكثير من النوم، يعني الحد من ممارسة التمارين الرياضية، ما يزيد من مخاطر تعرض الأشخاص لمشاكل في القلب.

ولكن من المرجح أن الأشخاص، الذين ينامون لفترة طويلة، يعانون بالفعل من مشاكل لم يتم تشخيصها.

وجمع الباحثون نتائج 74 دراسة سابقة للتوصل إلى هذه النتائج، وكتبوا: "ترتبط فترة النوم الطويلة بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، وكذلك الأمراض المصاحبة للتعب، مثل الاضطرابات الالتهابية المزمنة وفقر الدم.

كما أن الحالة الاجتماعية والاقتصادية المنخفضة والبطالة، والنشاط البدني المنخفض، عوامل ترتبط أيضا بالنوم مطولاً".

وزاد معدل الوفيات بنسبة 14% بالنسبة للأشخاص الذين ينامون مدة 9 ساعات في الليلة، في حين ارتفع الخطر بنسبة 30% بالنسبة لأولئك الذين ناموا 10 ساعات، مع ارتفاع خطر الوفاة لديهم بنسبة 56%، بسبب السكتة الدماغية.

وكان الأفراد الذين ينامون مدة 11 ساعة، أكثر عرضة للوفاة المبكرة بنسبة 47%.

وقال الدكتور تشون شينغ كوك، من جامعة كيلي، إن "لدراستنا تأثيرا هاما على الصحة العامة، حيث تبين أن النوم المفرط هو علامة على ارتفاع مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية".

وأضاف كوك: "تتمثل الرسالة الهامة في أن النوم غير الطبيعي هو علامة على مخاطر مرتفعة لأمراض القلب والأوعية الدموية، وينبغي إيلاء المزيد من الاهتمام لاستكشاف مدة وجودة النوم، أثناء فحص المريض".

احذروا.., النوم, المفرط, يؤدي, إلى, الوفاة, المبكرة

تعليقات الزوار

اخبار اخرى

شاهدوا - تخليص رجل علق لساعات على قارب داخل...

تم صباح اليوم السبت تخليص رجل من نتسيرت عيليت علق داخل بحيرة طبريا ، على متن قارب...

نجمة أردنية تنضم إلى فريق "باب الحارة" في...

تشارك الفنانة الأردنية، رفعت النجار، في الجزء العاشر من المسلسل السوري الشهير...

التغير المناخي يقلص فصل الشتاء لحساب الصيف

 أكد علماء أمريكيون أن كمية الثلوج المتراكمة على الجبال تتناقص عاما بعد آخر،...

حالة الطقس

33 الناصرة

32 حيفا

18 القدس

40 ايلات

15 ترشيحا

استفتاء

هل اعجبكم موقع WazCam؟

نعم

لا

مقبول

لا اعلم

ماركة العنايةكولاجينقرى المرجكنيسة البشارة هذا ما فعلهعلى طريق عين ماهلسافرفرصهرحلهسفرسياحهانطالياليل سحريمنصورمنصور عباسدعارةاعاقةمعاقهدم بيوتالبحث عن عملفي احتفال حاشد بحضور مؤثرات اجتماعيات عربيّات25%ميخال نجرينظواهرالانتحارsweetيوناتانيارا ايوبpanمدينة الطيبةتشرينتستاتيونتانتشرين الثاني للأطفالغزهاحوال الطقسوادي الحمامدانونه پروديرحنازلفهأحدث صرعات الموسمالبحر الميت البحر الميتمصرع 6 عمالmid seasonيافهقانون القوميةابو سناناون لايننبضات القلبCAMERالمهرجان الختامي لعلي سلامsisleyاستعملي ضبانات Scholl متكرّرة الإستعمال- لمشي مريح مع الكعب العاليضبانات شولمرض السكرياللدجنينميكي ماوسللبيع