الشريط الأخباري

2018-12-15 22:30:02 مشاركة واسعة من الوسط العربي في اطفاء الكهرباء احتجاجا على رفع الاسعار 2018-12-16 00:20:02 رونالدو يحسم "ديربي" تورينو لصالح السيدة العجوز 2018-12-16 00:30:01 ريال مدريد يتخطى بصعوبة عقبة ضيفه رايو فاليكانو 2018-12-16 08:05:01 جرائم العنف في البلاد تحصد أرواح 4 مواطنين 2018-12-16 08:10:02 نتنياهو يؤجل التصويت على قانون عقوبة إعدام منفذي العمليات 2018-12-16 08:10:02 أجواء باردة وأمطار متوقعة مساء الغد 2018-12-16 08:10:02 اسعار العملات (16/12/2018) 2018-12-16 08:20:01 رونالدو يقتحم تاريخ الدوري الإيطالي بـ"هدف الـ20 عاما" 2018-12-16 08:20:01 بيان صادر عن آل لبابيدي وانسباؤهم في عكا بعد مقتل ايمان عوض 2018-12-16 09:40:01 وفاة شابة من الكسيفة متأثرة بجراحه اثر حادث طرق
الرئيسية/ اخبار محلية

متى يعرضك النوم لخطر الوفاة المبكرة؟

  تاريخ النشر: 2018-08-12 14:09:40

وجدت دراسة شملت أكثر من 3.3 مليون شخص في جميع أنحاء العالم، أن الأفراد الذين ينامون أكثر من اللازم معرضون لخطر الوفاة المبكرة بنسبة أكبر من غيرهم.

واكتشف الباحثون أن الأشخاص الذي ينامون أكثر من 8 ساعات، أكثر عرضة للوفاة مقارنة بأولئك الذين ينامون أقل من 7 ساعات.

وأوضحت الدراسة أن النوم لفترة طويلة يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية.

وقال الباحثون، من جامعات كيلي ومانشستر وليدز وشرق Anglia، إنه يجب اعتبار النوم المفرط "علامة" على الصحة السيئة. وكتبوا في مجلة الجمعية الأمريكية للقلب، أن أحد التفسيرات يتمثل في أن الحصول على الكثير من النوم، يعني الحد من ممارسة التمارين الرياضية، ما يزيد من مخاطر تعرض الأشخاص لمشاكل في القلب.

ولكن من المرجح أن الأشخاص، الذين ينامون لفترة طويلة، يعانون بالفعل من مشاكل لم يتم تشخيصها.

دراسات سابقة

وجمع الباحثون نتائج 74 دراسة سابقة للتوصل إلى هذه النتائج، وكتبوا: "ترتبط فترة النوم الطويلة بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، وكذلك الأمراض المصاحبة للتعب، مثل الاضطرابات الالتهابية المزمنة وفقر الدم. كما أن الحالة الاجتماعية والاقتصادية المنخفضة والبطالة، والنشاط البدني المنخفض، عوامل ترتبط أيضا بالنوم مطولا".

وزاد معدل الوفيات بنسبة 14% بالنسبة للأشخاص الذين ينامون مدة 9 ساعات في الليلة، في حين ارتفع الخطر بنسبة 30% بالنسبة لأولئك الذين ناموا 10 ساعات، مع ارتفاع خطر الوفاة لديهم بنسبة 56%، بسبب السكتة الدماغية. وكان الأفراد الذين ينامون مدة 11 ساعة، أكثر عرضة للوفاة المبكرة بنسبة 47%.

وقال الدكتور تشون شينغ كوك، من جامعة كيلي، إن "لدراستنا تأثيرا هاما على الصحة العامة، حيث تبين أن النوم المفرط هو علامة على ارتفاع مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية".

وأضاف كوك: "تتمثل الرسالة الهامة في أن النوم غير الطبيعي هو علامة على مخاطر مرتفعة لأمراض القلب والأوعية الدموية، وينبغي إيلاء المزيد من الاهتمام لاستكشاف مدة وجودة النوم، أثناء فحص المريض".

متى, يعرضك, النوم, لخطر, الوفاة, المبكرة؟

تعليقات الزوار

اخبار اخرى

وفاة شابة من الكسيفة متأثرة بجراحه اثر...

لقي شابة ٣١ عاما من كسيفة في النقب مصرعها صباح اليوم الاحد متأثرة بجراحها...

رونالدو يقتحم تاريخ الدوري الإيطالي...

في الموعد كان رونالدو مجددا، إذ سجل هدفا منح يوفنتوس انتصارا صعبا وثمينا على...

بيان صادر عن آل لبابيدي وانسباؤهم في عكا...

بيان صادر عن آل لبابيدي وانسباؤهم في عكا بداية وقبل كل شيء فاننا آل لبابيدي...

حالة الطقس

33 الناصرة

32 حيفا

18 القدس

40 ايلات

15 ترشيحا

استفتاء

هل اعجبكم موقع WazCam؟

نعم

لا

مقبول

لا اعلم

ايكيا تضع حجر الأساس لفرعهاماركة العنايةكولاجينقرى المرجكنيسة البشارة هذا ما فعلهعلى طريق عين ماهلسافرفرصهرحلهسفرسياحهانطالياليل سحريمنصورمنصور عباسدعارةاعاقةمعاقهدم بيوتالبحث عن عملفي احتفال حاشد بحضور مؤثرات اجتماعيات عربيّات25%ميخال نجرينظواهرالانتحارsweetيوناتانيارا ايوبpanمدينة الطيبةتشرينتستاتيونتانتشرين الثاني للأطفالغزهاحوال الطقسوادي الحمامدانونه پروديرحنازلفهأحدث صرعات الموسمالبحر الميت البحر الميتمصرع 6 عمالmid seasonيافهقانون القوميةابو سناناون لايننبضات القلبCAMERالمهرجان الختامي لعلي سلامsisleyاستعملي ضبانات Scholl متكرّرة الإستعمال- لمشي مريح مع الكعب العاليضبانات شولمرض السكرياللدجنينميكي ماوس