الشريط الأخباري

2018-10-21 09:05:01 فيديو - إصابة ميسي بكسر بالذراع وغيابه عن الكلاسيكو 2018-10-21 09:20:01 وزارة التّربية : بشرى لطلاب المجتمع البدّوي في الجنوب 2018-10-21 09:45:01 اللجنة المحلية لأولياء أمور الطلاب بطلعة عارة تعلن عن إستمرار إضراب المدارس اليوم الاحد 2018-10-21 10:45:01 فيديو وصور - امطار غزيرة في منطقة الشمال واغلاق شوارع 2018-10-21 11:30:01 الإطفاء والإنقاذ: توخوا الحذر خلال القيادة فالأمطار الاولى خطيرة 2018-10-21 11:35:01 صور - مطاردة واعتقال شاب من الطيبة بشبهة سرقة دراجة نارية 2018-10-21 12:05:01 الغاء رحلات مدرسية الى جنوب البلاد بسبب سيول 2018-10-21 12:30:02 مصرع 3 شبان بحادث طرق على شارع جنين نابلس 2018-10-21 13:05:01 الشرطة تحرر 3500 مخالفة سير نهاية الأسبوع الفائت 2018-10-21 13:35:01 تسرب مياه الامطار الى احد المنازل في دبورية
الرئيسية/ اخبار محلية

متى يعرضك النوم لخطر الوفاة المبكرة؟

  تاريخ النشر: 2018-08-12 14:09:40

وجدت دراسة شملت أكثر من 3.3 مليون شخص في جميع أنحاء العالم، أن الأفراد الذين ينامون أكثر من اللازم معرضون لخطر الوفاة المبكرة بنسبة أكبر من غيرهم.

واكتشف الباحثون أن الأشخاص الذي ينامون أكثر من 8 ساعات، أكثر عرضة للوفاة مقارنة بأولئك الذين ينامون أقل من 7 ساعات.

وأوضحت الدراسة أن النوم لفترة طويلة يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية.

وقال الباحثون، من جامعات كيلي ومانشستر وليدز وشرق Anglia، إنه يجب اعتبار النوم المفرط "علامة" على الصحة السيئة. وكتبوا في مجلة الجمعية الأمريكية للقلب، أن أحد التفسيرات يتمثل في أن الحصول على الكثير من النوم، يعني الحد من ممارسة التمارين الرياضية، ما يزيد من مخاطر تعرض الأشخاص لمشاكل في القلب.

ولكن من المرجح أن الأشخاص، الذين ينامون لفترة طويلة، يعانون بالفعل من مشاكل لم يتم تشخيصها.

دراسات سابقة

وجمع الباحثون نتائج 74 دراسة سابقة للتوصل إلى هذه النتائج، وكتبوا: "ترتبط فترة النوم الطويلة بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، وكذلك الأمراض المصاحبة للتعب، مثل الاضطرابات الالتهابية المزمنة وفقر الدم. كما أن الحالة الاجتماعية والاقتصادية المنخفضة والبطالة، والنشاط البدني المنخفض، عوامل ترتبط أيضا بالنوم مطولا".

وزاد معدل الوفيات بنسبة 14% بالنسبة للأشخاص الذين ينامون مدة 9 ساعات في الليلة، في حين ارتفع الخطر بنسبة 30% بالنسبة لأولئك الذين ناموا 10 ساعات، مع ارتفاع خطر الوفاة لديهم بنسبة 56%، بسبب السكتة الدماغية. وكان الأفراد الذين ينامون مدة 11 ساعة، أكثر عرضة للوفاة المبكرة بنسبة 47%.

وقال الدكتور تشون شينغ كوك، من جامعة كيلي، إن "لدراستنا تأثيرا هاما على الصحة العامة، حيث تبين أن النوم المفرط هو علامة على ارتفاع مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية".

وأضاف كوك: "تتمثل الرسالة الهامة في أن النوم غير الطبيعي هو علامة على مخاطر مرتفعة لأمراض القلب والأوعية الدموية، وينبغي إيلاء المزيد من الاهتمام لاستكشاف مدة وجودة النوم، أثناء فحص المريض".

متى, يعرضك, النوم, لخطر, الوفاة, المبكرة؟

تعليقات الزوار

اخبار اخرى

تسرب مياه الامطار الى احد المنازل في دبورية

اعرب احد المواطنين في بلدة دبورية، عن تذمره الشديد من تسرب مياه الامطار والصرف...

الشرطة تحرر 3500 مخالفة سير نهاية الأسبوع...

حررت الشرطة ثلاثة آلاف وخمسمائة مخالفة سير في انحاء البلاد نهاية الأسبوع...

مصرع 3 شبان بحادث طرق على شارع جنين نابلس

وقع بعد ظهر اليوم الاحد حادث سير على شارع جنين نابلس بالقرب من قرية عجة مما اسفر...

حالة الطقس

33 الناصرة

32 حيفا

18 القدس

40 ايلات

15 ترشيحا

استفتاء

هل اعجبكم موقع WazCam؟

نعم

لا

مقبول

لا اعلم

مرض السكرياللدجنينميكي ماوسللبيع78081689451450880695816885426056526988الشركسحديدهيثم نمارنةأخصائية التغذية إقبال رزقهل تبحثين عن الشعور بالخفّة، الرشاقة والحيوية بعيدًا عن التعب؟ 678934148242948324616شتراوس لن ترفعإنيرجيمن المعلوم أن للمياه أهمية لصحّتنا وصحّة أطفالنا، وخاصّةيزيد هبرات790748رحلعهد التميمي640382996950100عادات غذائيةتغذية الطفل 96219886690456465024022478620422478876446754