قدّم خبراء الصحة، العديد من الأطعمة التي تساعد في تنظيف الجسم من "النيكوتين" وتعزز فرص الإقلاع عن التدخين.
ونقلت قناة "دي دبليو" عن موقعي "غيزوندهايت هويت" و"غيزوند ليبن" الألمانيين، أن الخبراء أكدوا على أن الإكثار من تناول الخضروات والفواكه يزيد فرص نجاحه.
وأوضح الخبراء أن الأطعمة التي تنظف النيكوتين من الجسم، هي الخضار ذات اللون الأخضر الداكن، مثل السبانخ والقرنبيط الأخضر والملفوف والكرنب، نظرا لأنها تحتوي على كمية عالية من حمض الفوليك، الذي يقلل من مفعول النيكوتين الضار في الجسم.
وبحسب الخبراء، فإن من الأطعمة التي تنظف النيكوتين أيضا "فيتامين "سي"، الذي يساعد على تحييد الخواص السامة للنيكوتين، حيث أن البرتقال والفليفلة، تعد مصدرا كبيرا لهذا الفيتامين.
وأشار الخبراء إلى أن الليمون الهندي يعد من الحمضيات التي تزيد من سرعة التخلص من النيكوتين في الجسم بنسبة 88%، بالإضافة الى عصير "التوت البري" الذي تتراوح درجة حموضته بين 2.3 و2.5، وهي قيمة تجعله أكثر فعالية في تنظيف الجسم من النيكوتين.
كما أن "الزنجبيل" يعد من الأطعمة التي تساعد في التخلص من أعراض انحسار النيكوتين المألوفة مثل الغثيان، ويخفف من حالات الجوع الشديدة، التي تظهر عند محاولة التخلص من النيكوتين.
ووفقا للخبراء، فإن "الشاي الأخضر"، غني بمضادات الأكسدة التي تساعد في التخلص من النيكوتين، بالإضافة الى عشبة "زهرة الياقوت الأزرق"، التي تساعد من يرغبون بالإقلاع عن التدخين، بسبب احتوائها مادة البيلين ذات التأثير المماثل لتأثير النيكوتين على الجهاز العصبي.
ويبقى النيكوتين في الدم حوالي 8 أيام، ليتم طرد قسم كبير منه فيما بعد عبر البول.
أكثر من 3 أشخاص يموتون يوميًا في إسرائيل بسبب سرطان القولون – لكن هناك طريقة بسيطة لإنقاذ الحياة!شهر آذار هو شهر التوعية العالمي بسرطان القولون، وهو السرطان...
تشير المعطيات إلى أن نصف الرجال العرب في البلاد يدخّنون، وهو ما يقارب ضعف النسبة بين الرجال اليهود، وفقًا...
التوقيع على اتفاقية تعاون بين "سفيرا" السكري في الجليل وكلاليت-لواء حيفا والجليل الغربي تم توقيع اتفاقية...
حذر رئيس جمعية الرعاية التنفسية الأردنية استشاري الأمراض التنفسية والصدرية الدكتور محمد الطراونة من أن...
أقيمت في مسكن رئيس الدولة، بمناسبة اليوم العالمي للمرأة، ندوة بعنوان "تشكيل صحة النساء في اليوم التالي"،...
أعلنت كلية الطب بجامعة بار إيلان في صفد عن تعيين الدكتور عوني يوسف في منصب مسؤول التنوّع، في خطوة تهدف إلى...
*البروفيسور إبراهيم مرعي، مدير وحدة اضطرابات النبض: "تقنية الـ PFA تتحول سريعًا إلى الطريقة المفضلة لإجراء...
د. عوني يوسف يتولى منصب مسؤول التنوّع في كلية الطب بجامعة بار إيلان أعلنت كلية الطب بجامعة بار إيلان في صفد عن...
مئوحيدت تقدّم خدمات طبّية خاصة لشهر رمضان وتطلق خدمة "رمضان بلوس"- سلة خدمات طبّية تصل إلى المؤمّنين في...
حلّ شهر رمضان، لكن كيف يمكن أن نتعامل مع تحدّي الساعات الطويلة دون طعام أو شراب؟ وكيف يمكن مساعدة الجسم على...
آلاف المرضى في البلاد ينتظرون ضمن قائمة الانتظار القطرية لزراعة أعضاء حيوية لإنقاذ حياتهم، وقسم منهم يموت...
الأطفال والرُضّع الأكثر عرضة للإصابة خلال شهر رمضان بحسب المعطيات وبطيرم تنصح بتوفير بيئة آمنة لهمالإصابات...
في خطوة جديدة تعكس طموحاتها للمنافسة في سوق الفيديوهات القصيرة، تدرس شركة "ميتا"، الشركة الأمّ لمنصّات التواصل الاجتماعيّ الشهيرة مثل "فيسبوك" و"إنستغرام"...
يعمل في الصناعات التكنولوجية العالية 1.4% فقط من الموظفين العرب، مقابل 12.6% من الموظفين اليهود، كما تبين في...
كشفت شركة سامسونغ عن سلسلة Galaxy S25، وهي عبارة عن ثلاثة من الهواتف الذكية الرائدة التي تعمل مع الذكاء الاصطناعي....
أصدرت شركة Apple تحديثًا طارئًا لأنظمة التشغيل iOS 18.3.1 و iPadOS 18.3.1 و iPadOS 17.7.5، والذي يعالج ثغرة أمنية خطيرة سمحت...
يتوقع الراصد الجوي أن يكون الجو، اليوم الخميس، صافيا بوجه عام حارا نسبيا في...
أعلن بشير الزيادنة، الذي فقد أفرادًا من عائلته بعدما اختُطفوا إلى غزة، الانضمام...
يسرنا اعلام زوار ومتابعي موقع وتطلبق وازكام اعلامكم عن افتتاح كلية ע.נ הנדסה في...
في خطوة جديدة تعكس طموحاتها للمنافسة في سوق الفيديوهات القصيرة، تدرس شركة "ميتا"، الشركة الأمّ لمنصّات التواصل الاجتماعيّ الشهيرة مثل "فيسبوك" و"إنستغرام"...
يعمل في الصناعات التكنولوجية العالية 1.4% فقط من الموظفين العرب، مقابل 12.6% من...
كشفت شركة سامسونغ عن سلسلة Galaxy S25، وهي عبارة عن ثلاثة من الهواتف الذكية الرائدة...
أصدرت شركة Apple تحديثًا طارئًا لأنظمة التشغيل iOS 18.3.1 و iPadOS 18.3.1 و iPadOS 17.7.5، والذي...