دقّت منظّمة الصحّة العالميّة ناقوس الخطر من خلال دراسة نشرت الأربعاء، كشفت أنّ نحو ثلث البالغين في العالم، وهو رقم آخذ في الارتفاع، لا يمارسون نشاطًا بدنيًّا كافيًا، ما يهدّد صحّتهم البدنيّة والنفسيّة، وتفوق نسبة هؤلاء 50 في المئة في ستّ دول عربيّة.
ففي عام 2022، لم يمارس 31,3 في المئة من البالغين، أي نحو 1,8 مليار شخص، أيّ نشاط بدنيّ مطابق للتوصيات الصحّيّة، أي بزيادة نحو خمس نقاط عمّا كان عليه هذا الرقم عام 2010، وفقًا لتقديرات خبراء وخصوصًا من منظّمة الصحّة العالميّة، نشرتها في مجلّة "ذي لانسيت غلوبل هيلث"، هي الدراسة الأوسع حتّى اليوم.
وقال مدير إدارة تعزيز الصحّة في المنظّمة الدكتور روديغر كريش خلال مؤتمر صحافيّ إنّ "الخمول البدنيّ يمثّل تهديدًا صامتًا للصحّة العالميّة"، معربًا عن أسفه لكون "العالم لا يتحرّك في الاتّجاه الصحيح"، خلافًا لما كان يؤمل.
ورأت رئيسة وحدة النشاط البدنيّ في المنظّمة الدكتورة فيونا بول أنّ هذه النتائج بمثابة "جرس إنذار".
ففي حال استمرّ الاتّجاه الحاليّ، سترتفع مستويات الخمول إلى 35 في المئة بحلول عام 2030، وفقًا للباحثين، ما يعني الابتعاد أكثر فأكثر عن الهدف العالميّ المتمثّل في الحدّ من الخمول البدنيّ بنسبة 15 في المئة بحلول سنة 2030.
لتعزيز الصحّة الجيّدة، توصي منظّمة الصحّة العالميّة البالغين بأداء 150 دقيقة على الأقلّ من التمارين البدنيّة المعتدلة خلال الأسبوع، كالمشي والسباحة وركوب الدرّاجات وسوى ذلك، أو القيام بـ 75 دقيقة على الأقلّ من التمارين البدنيّة الشديدة خلال الأسبوع، كالجري والرياضات الجماعيّة وغيرها،أو بمزيج متكافئ من الأنشطة المعتدلة والشديدة.
وذكر الدكتور كريش بأنّ الخمول يزيد مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدمويّة، والسكّريّ من النوع الثاني، وبعض أنواع السرطان، كسرطاني الثدي والقولون، والاضطرابات النفسيّة.
وشرحت الدكتورة ليان رايلي من قسم الأمراض غير المعدية في منظّمة الصحّة العالميّة، أنّ قلّة النشاط البدنيّ لا تؤثّر سلبًا على الفرد فحسب، بل تمثّل كذلك "عبئًا ماليًّا على الأنظمة الصحّيّة".
التعليم حق إنساني أساسي، وهومن القضايا التي طالما كنت شغوفًا بها طوال حياتي. فمن الضروري أيضا أن نعمل على القضاء على الأمية وتعميم التعليم إذا كنا نرغب في القضاء...
قال الرئيس الأمريكي دونالد ترامب إن مايكروسوفت تجري محادثات لشراء تيك توك ، وأنه يود أن يرى " حرب مزايدة على...
- محمود خويص المدير العام لمركز الابتكار "Jinnovate" لتطوير الاعمال الصحية في القدس: "خطوة مهمة لتوعية المبادرين...
أعلنت شركة تطبيق التواصل الاجتماعي «واتساب» إطلاق خاصية تحويل الرسائل الصوتية إلى نصوص مكتوبة. وقالت...
بكلّ فخر واعتزاز، يسرّنا أن نعلن عن فوز فريقنا المبدع - طلّاب تاسع وايزمن في المركز الأوّل في مسابقة "روڤ چولدبرچ" الّتي جَرَت البارحة في معهد "وايزمن" للأبحاث...
تتأثر المنطقة اعتبارا من يوم غد الاربعاء بمنخفض جوي مصحوبة بكتلة هوائية باردة...
حصلت مدرسة القسطل الأبتدائيه في الناصرة على المرتبه الأولى في البحث العلمي...
في ظل تفاقم ظاهرة العنف والجريمة في المجتمع العربي، نُظِّم اليوم وقفة احتجاجية في...
التعليم حق إنساني أساسي، وهومن القضايا التي طالما كنت شغوفًا بها طوال حياتي. فمن الضروري أيضا أن نعمل على القضاء على الأمية وتعميم التعليم إذا كنا نرغب في القضاء...
قال الرئيس الأمريكي دونالد ترامب إن مايكروسوفت تجري محادثات لشراء تيك توك ، وأنه...
- محمود خويص المدير العام لمركز الابتكار "Jinnovate" لتطوير الاعمال الصحية في القدس:...
أعلنت شركة تطبيق التواصل الاجتماعي «واتساب» إطلاق خاصية تحويل الرسائل...